miércoles, 21 de octubre de 2020
lunes, 17 de agosto de 2020
Rayo eternamente Rayo
http://poncesuarez2cienciasg.blogspot.com/2016/01/omar-rayo-omar-rayo-reyes-roldanillo.html
obra de los peces omar rayo
sábado, 11 de abril de 2020
jueves, 2 de abril de 2020
i campesino colombiano visible en tiempos de corona virus?
El campesino colombiano ,fuma, bebe, echa cuentos, apuesta, pelea, sostiene siete hijos, dos esposas, siembra yuca,maíz plátano ,cacao , caña, recoge, ordeña cincuenta vacas desde las dos de la mañana , sabe silbar, le habla a los perros y ellos le ladran a él, hay uno que lo sigue a todo lado, nunca se jubila, no tiene EPS y no sabe que es eso , no le afecta la altura, va sin protector solar, reconoce un aguacate maduro sin apretarlo, tiene una uña larga para pelar mandarinas, a ojo sabe cuánto pesa un bulto, y con mirar y darle una vuelta sabe cuánto pesa el marrano y la vaca ,puede manejar hasta ocho caballos al mismo tiempo y se sabe el nombre de treinta y seis, porta un machete listo para dar machete y nunca ha dado machete, no necesita los dientes de adelante ni para reírse, no se sabe el nombre de los nietos, tiene la receta de la natilla sin caja, no sabe bailar pero baila, no le da guayabo, se sabe ciento cuarenta y dos groserías, ha visto al diablo, sabe quién es bruja, tiene un poco de brujo, no se quema con el café hirviendo, se despierta antes de que el despertador suene, cambia relojes, no lo tumba una gripa, camina desajustado, su teléfono celular panela casi nunca tiene señal y cuando la tiene nunca suena, saluda unas cincuenta y dos veces al día, repite saludo y se despide tres veces, sus pantalones son dos tallas más grandes y nunca se le caen, habla duro hasta para contar un secreto, se sabe atajos para llegar mas rápido, sabe cuando va a llover y falla menos que el IDEAM, sabe espantar la lluvia y para los truenos ,no le afecta el gluten ni la lactosa de la leche no pasteurizada, la cafeína no lo desvela, reconoce a los muchachos malos, y a las malas muchachas, sabe llamar gallinas, baja naranjas sacudiendo las ramas, espanta males con un escapulario, escucha a.m. monofónico, no da likes, no sale bonito en las fotos pero tiene una pintura donde sale increíble con su esposa, se sabe dos chistes y los repite, de datacrédito no sabe que existe, escucha noticias, cree en las noticias, sabe para qué sirve la ruda y el paico con el que purga a sus hijos y nietos , el ángel de la guarda nunca lo ha desamparado, le dice doctor a cualquier h**p* , no sabe cambiar la llanta de un carro pero le hace, no le gustan las camas blanditas, Coca Cola solo en ocasiones muy especiales, cerveza siempre y si está caliente no importa, ve de noche sin lamparita, no lo pican los zancudos, ha comido tortuga ,iguana Jara chucha y culebra y todo eso le sabe a pollo, no sabe cuando es festivo y tampoco por quién votar.
No existe nadie más bonito que un campesino de mi tierra colombiana .
Vivan los campesinos , que en esta cuarentena nos muestran lo que valen ...De no poder exportar , ni importar comida vimos la importancia de recuperar el agro colombiano y apoyar al campesino o estaríamos en las ciudades muriendo de hambre . De que sirve la plata y el oro si no saben a nada y ni quitan el hambre mejor que la yuca?
No existe nadie más bonito que un campesino de mi tierra colombiana .
Vivan los campesinos , que en esta cuarentena nos muestran lo que valen ...De no poder exportar , ni importar comida vimos la importancia de recuperar el agro colombiano y apoyar al campesino o estaríamos en las ciudades muriendo de hambre . De que sirve la plata y el oro si no saben a nada y ni quitan el hambre mejor que la yuca?
recetas de corona virus
dicen que funciona :
Esto es para informarnos a todos que el pH del virus corona varía de 5.5 a 8.5.
Todo lo que necesitamos hacer, para vencer al virus corona, necesitamos tomar más alimentos alcalinos que estén por encima del nivel de pH del virus.
Algunos de los cuales son:
* Limón - 9.9pH *
* Lima - 8.2pH *
* Aguacate - 15.6pH *
* Ajo - 13.2pH *
* Mango - 8.7pH *
* Mandarina - 8.5pH *
* Piña - 12.7pH *
* Diente de león - 22.7pH *
* Naranja - 9.2pH *
¿Cómo sabes que tienes coronavirus?
1. * Picazón en la garganta, *
2. * Garganta seca, *
3. * Tos seca. *
4. alta temperatura
5. Falta de aliento
Entonces, cuando note estas cosas, tome rápidamente agua tibia con limón y beba.
No guarde esta información solo para usted. Pásalo a toda tu familia y amigos. Dios te bendiga.
Esto es para informarnos a todos que el pH del virus corona varía de 5.5 a 8.5.
Todo lo que necesitamos hacer, para vencer al virus corona, necesitamos tomar más alimentos alcalinos que estén por encima del nivel de pH del virus.
Algunos de los cuales son:
* Limón - 9.9pH *
* Lima - 8.2pH *
* Aguacate - 15.6pH *
* Ajo - 13.2pH *
* Mango - 8.7pH *
* Mandarina - 8.5pH *
* Piña - 12.7pH *
* Diente de león - 22.7pH *
* Naranja - 9.2pH *
¿Cómo sabes que tienes coronavirus?
1. * Picazón en la garganta, *
2. * Garganta seca, *
3. * Tos seca. *
4. alta temperatura
5. Falta de aliento
Entonces, cuando note estas cosas, tome rápidamente agua tibia con limón y beba.
No guarde esta información solo para usted. Pásalo a toda tu familia y amigos. Dios te bendiga.
Resistiré canción
Cuando pierda todas las partidas
Cuando duerma con la soledad
Cuando se me cierren las salidas
Y la noche no me deje en paz
Cuando duerma con la soledad
Cuando se me cierren las salidas
Y la noche no me deje en paz
Cuando sienta miedo del silencio
Cuando cueste mantenerme en pie
Cuando se rebelen los recuerdos
Y me pongan contra la pared
Cuando cueste mantenerme en pie
Cuando se rebelen los recuerdos
Y me pongan contra la pared
Resistiré, erguido frente a todo
Me volveré de hierro para endurecer la piel
Y aunque los vientos de la vida soplen fuerte
Soy como el junco que se dobla
Pero siempre sigue en pie
Me volveré de hierro para endurecer la piel
Y aunque los vientos de la vida soplen fuerte
Soy como el junco que se dobla
Pero siempre sigue en pie
Resistiré, para seguir viviendo
Soportaré los golpes y jamás me rendiré
Y aunque los sueños se me rompan en pedazos
Resistiré, resistiré
Soportaré los golpes y jamás me rendiré
Y aunque los sueños se me rompan en pedazos
Resistiré, resistiré
Cuando el mundo pierda toda magia
Cuando mi enemigo sea yo
Cuando me apuñale la nostalgia
Y no reconozca ni mi voz
Cuando mi enemigo sea yo
Cuando me apuñale la nostalgia
Y no reconozca ni mi voz
Cuando me amenace la locura
Cuando en mi moneda salga cruz
Cuando el diablo pase la factura
O si alguna vez me faltas tú
Cuando en mi moneda salga cruz
Cuando el diablo pase la factura
O si alguna vez me faltas tú
Fuente: LyricFind
Participan en el himno: Alex Ubago, Andrés Suárez, Álvaro Soler, Blas Cantó, Carlos Baute, Conchita, David Bisbal, David Otero, David Summers, Despistaos, Diana Navarro, Dvicio, Efecto Mariposa, Efecto Pasillo, Ele, Georgina, India, Jose Mercé, Josemi Carmona, Manuel Carrasco, Melendi, Mikel Erentxun, Nil Moliner, Pastora Soler, Pedro Guerra, Pitingo, Rosana, Rozalén, Rulo, Sofía Ellar y Vanesa Martín
frases de José Saramago
escritor portugués José Saramago, te presentamos una selección de sus citas y frases más trascendentes.
Disfrútalas, atesóralas y compártelas.
El viaje no termina jamás. Sólo los viajeros terminan. Y también ellos pueden subsistir en memoria, en recuerdo, en narración... El objetivo de un viaje es sólo el inicio de otro viaje.
La derrota tiene algo positivo, nunca es definitiva. En cambio la victoria tiene algo negativo, jamás es definitiva.
Las tres enfermedades del hombre actual son la incomunicación, la revolución tecnológica y su vida centrada en su triunfo personal.
Soy un comunista hormonal.
¿Qué clase de mundo es éste que puede mandar máquinas a Marte y no hace nada para detener el asesinato de un ser humano?
Ahora no hay duda de que la búsqueda incondicional del triunfo personal implica la soledad profunda. Esa soledad del agua que no se mueve.
Dentro de nosotros existe algo que no tiene nombre y eso es lo que realmente somos.
No he sentido jamás la necesidad de un triunfo, la necesidad de tener una carrera, la necesidad de ser reconocido, la necesidad de ser aplaudido, no lo he sentido jamás en mi vida. No he hecho en cada momento nada más que lo que tenía que hacer y las consecuencias han sido éstas, podrían haber sido otras.
Todo el mundo me dice que tengo que hacer ejercicio. Que es bueno para mi salud. Pero nunca he escuchado a nadie que le diga a un deportista; tienes que leer.
Para qué sirve el arrepentimiento, si eso no borra nada de lo que ha pasado. El arrepentimiento mejor, es sencillamente cambiar
Para qué sirve el arrepentimiento, si eso no borra nada de lo que ha pasado. El arrepentimiento mejor, es sencillamente cambiar
He aprendido a no intentar convencer a nadie. El trabajo de convencer es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro.
Sólo si nos detenemos a pensar en las pequeñas cosas llegaremos a comprender las grandes.
El hombre más sabio que he conocido en toda mi vida no sabía leer ni escribir.
Somos la memoria que tenemos y la responsabilidad que asumimos, sin memoria no existimos y sin responsabilidad quizá no merezcamos existir.
Somos la memoria que tenemos y la responsabilidad que asumimos, sin memoria no existimos y sin responsabilidad quizá no merezcamos existir.
Entraré en la nada y me disolveré en ella.
Es hora de aullar, porque si nos dejamos llevar por los poderes que nos gobiernan, y no hacemos nada por contrarrestarlos, se puede decir que nos merecemos lo que tenemos.
Cuanto más te disfraces más te parecerás a ti mismo
Cuanto más te disfraces más te parecerás a ti mismo
El caos es un orden sin descifrar.
La mejor manera de defender los secretos propios es respetando los ajenos
El éxito a toda costa nos hace peor que animales.
Si las conociéramos, las cosas del cielo tendrían otros nombres.
Yo no escribo para agradar ni tampoco para desagradar. Escribo para desasosegar.
No es que sea pesimista, es que el mundo es pésimo.
Yo no escribo por amor, sino por desasosiego; escribo porque no me gusta el mundo donde estoy viviendo
Yo no escribo por amor, sino por desasosiego; escribo porque no me gusta el mundo donde estoy viviendo
Hay que recuperar, mantener y transmitir la memoria histórica, porque se empieza por el olvido y se termina en la indiferencia.
Nuestra única defensa contra la muerte es el amor.
Vivimos observando sombras que se mueven y creemos que eso es la realidad.
El alma humana es una caja de donde siempre puede saltar un payaso haciéndonos mofas y sacándonos la lengua, pero hay ocasiones en que ese mismo payaso se limita a mirarnos por encima del borde de la caja, y si ve que, por accidente, estamos procediendo según lo que es justo y honesto, asiente aprobadoramente con la cabeza y desaparece pensando que todavía no somos un caso perdido.
Hay personajes de novela que están más vivos que algunos que andan por allí.
El poder real es económico, entonces no tiene sentido hablar de democracia.
A lo mejor estoy en un momento de la vida en que me creo tontamente saber algo de la vida.
Pienso que todos estamos ciegos. Somos ciegos que pueden ver, pero que no miran.
Si hay que buscar el sentido de la música, de la filosofía, de una rosa, es que no estamos entendiendo nada.
La mejor manera de defender los secretos propios es respetando los ajenos.
Los únicos interesados en cambiar el mundo son los pesimistas, porque los optimistas están encantados con lo que hay.
Dios quiso lo que hizo e hizo lo que quiso.
La alegría y el dolor no son como el aceite y el agua, sino que coexisten
Me gustaría escribir un libro feliz; yo tengo todos los elementos para ser un hombre feliz; pero sencillamente no puedo. Sin embargo hay una cosa que sí me hace feliz, y es decir lo que pienso.
La vejez empieza cuando se pierde la curiosidad.
Existen dos superpotencias en el mundo; una es Estados Unidos; otra, eres tú.
Hay quien se pasa la vida entera leyendo sin conseguir nunca ir más allá de la lectura, se quedan pegados a la página, no entienden que las palabras son sólo piedras puestas atravesando la corriente de un río, si están allí es para que podamos llegar a la otra margen, la otra margen es lo que importa.
Actualmente los laboratorios invierten más en mejorar y producir viagra y en desarrollar mejores prótesis mamarias que en medicamentos para el Alzheimer. Esto provocará -en el curso de unos años- que más gente de la tercera edad tendrá mejores erecciones y senos más prominentes, pero no recordarán para que los tienen.
El día en que sea posible construir sobre el amor no ha llegado todavía...
Quien va a morir está ya muerto y no lo sabe.
Espero morir como he vivido, respetándome a mí mismo como condición para respetar a los demás y sin perder la idea de que el mundo debe ser otro y no esta cosa infame.
De esa manera estamos hechos, mitad indiferencia mitad ruindad.
En verdad aún está por nacer el primer humano desprovisto de esa segunda piel que llamamos egoísmo.
Creo que nos quedamos ciegos, creo que estamos ciegos, ciegos que ven, ciegos que, viendo, no ven.
Escribo para comprender, y desearía que el lector hiciera lo mismo, es decir, que leyera para comprender. ¿Comprender qué? No para comprender en la línea que yo estoy tratando de hacerlo; él tiene sus propios motivos y razones para comprender algo, pero ese algo lo determina él”.
En cierto sentido se podría decir que, letra a letra, palabra a palabra, página a página, libro a libro, he venido, sucesivamente, implantando en el hombre que fui los personajes que creé. Considero que sin ellos no sería la persona que soy hoy, sin ellos tal vez mi vida no hubiese logrado ser más que un esbozo impreciso, una promesa como tantas otras que de promesa no consiguieron pasar, la existencia de alguien que tal vez pudiese haber sido y no llegó a ser.
La importancia que puede tener usar una palabra en vez de otra, aquí, más allá, un verbo más certero, un adjetivo menos visible, parece nada y finalmente lo es todo.
Un libro es casi un objeto. Porque si es verdad que es algo voluminoso, que se puede tocar, abrir, cerrar, colocar en un estante, mirar e incluso oler (¿quién no ha aspirado alguna vez el aroma de la tinta y el papel ya fundidos en una página?) también es verdad que un libro es más que eso, porque dentro lleva, nada más y nada menos, la persona que es el autor. De ahí que sea necesario tener mucho cuidado con los libros, enfrentarse a ellos dispuestos a dialogar, a entender y a tratar de contarles lo que nosotros mismos somos. Los buenos libros, que es de lo que aquí se trata, están hechos con la honestidad y el trabajo de autor, luego hay que tratarlos también con honestidad y sin regatear esfuerzos.
La idea de yo no puedo hacer nada, es la excusa, es la coartada para no hacer nada.
Llevamos siglos preguntándonos los unos a los otros para qué sirve la literatura y el hecho de que no exista respuesta no desanimará a los futuros preguntadores. No hay respuesta posible. O las hay infinitas: la literatura sirve para entrar en una librería y sentarse en casa, por ejemplo. O para ayudar a pensar. O para nada. ¿Por qué ese sentido utilitario de las cosas? Si hay que buscar el sentido de la música, de la filosofía, de una rosa, es que no estamos entendiendo nada. Un tenedor tiene una función. La literatura no tiene una función. Aunque pueda consolar a una persona. Aunque te pueda hacer reír. Para empeorar la literatura basta con que se deje de respetar el idioma. Por ahí se empieza y por ahí se acaba.
Cuanto más viejo, más libre, y cuanto más libre más radical
Si la literatura pudiera cambiar el mundo, ya lo habría hecho.
Creo que en la sociedad actual nos falta filosofía. Filosofía como espacio, lugar, método de reflexión, que puede no tener un objetivo concreto, como la ciencia, que avanza para satisfacer objetivos. Nos falta reflexión, pensar, necesitamos el trabajo de pensar, y me parece que, sin ideas, no vamos a ninguna parte”. (Última entrada en el blog de José Saramago, bajo el título “Pensar, pensar”).
Creo que en la sociedad actual nos falta filosofía. Filosofía como espacio, lugar, método de reflexión, que puede no tener un objetivo concreto, como la ciencia, que avanza para satisfacer objetivos. Nos falta reflexión, pensar, necesitamos el trabajo de pensar, y me parece que, sin ideas, no vamos a ninguna parte”. (Última entrada en el blog de José Saramago, bajo el título “Pensar, pensar”).
viernes, 27 de marzo de 2020
miércoles, 25 de marzo de 2020
excepciones al aislamiento preventivo debido al Covid-19 -
Estas son las excepciones al aislamiento preventivo debido al Covid-19 - https://www.larepublica.co/economia/estas-son-las-instrucciones-del-decreto-de-cuarentena-nacional-emitido-por-el-gobierno-2982019
ormas y actos administrativos emitidos por el Gobierno Nacional covid
http://www.regiones.gov.co/Inicio/COVID-19.html
Ante la cantidad de normas y actos administrativos emitidos por el Gobierno Nacional se abrió este portal donde se encuentran recogidos todas las directrices que se han emitido y emitirán con relación a esta coyuntura: circulares, resoluciones y decretos.
Ante la cantidad de normas y actos administrativos emitidos por el Gobierno Nacional se abrió este portal donde se encuentran recogidos todas las directrices que se han emitido y emitirán con relación a esta coyuntura: circulares, resoluciones y decretos.
jueves, 19 de marzo de 2020
El arte de respirar
El arte de respirar
La investigación científica ha demostrado que la respiración incide decisivamente en las emociones, la memoria y el autocontrol.
El arte de respirar nos remite al yoga o a las filosofías orientales. Sin embargo, es ahora la ciencia occidental la que cada vez con más frecuencia se refiere a este asunto.
El punto es que diversas investigaciones han comprobado que la respiración incide directamente sobre el funcionamiento cerebral. Este, a su vez, determina la calidad del pensamiento y las emociones.
Cualquier persona puede comprobar por sí misma la influencia que tiene la respiración en su estado de ánimo. Basta con realizar algunas inhalaciones y exhalaciones profundas para darte cuenta de que en pocos minutos esto se traduce en una mayor relajación y tranquilidad.
La ciencia no ha pasado esto por alto y por eso se ha dado a la tarea de verificar cómo incide la forma como respiramos en la manera como pensamos y sentimos. El arte de respirar tiene que ver precisamente con la capacidad para hacer conciencia sobre la manera más adecuada de administrar el aire que llega a nuestro cuerpo.
“Los sentimientos vienen y van, como las nubes en el cielo. La respiración consciente es mi ancla”.-Thich Nhat Hanh-
Una investigación pionera
Un grupo de investigadores del The Feinstein Institute for Medical Research, en Nueva York, liderados por el doctor José L.Herrero, publicaron un artículo titulado Respirar por encima del tronco cerebral: control volitivo y modulación atencional. El mismo apareció en la prestigiosa revista Journal Neurophysiology.
Los investigadores llegaron a la conclusión de que a través de la respiración es posible trabajar la atención, la memoria y el control emocional. Para el estudio que le da sustento a esta afirmación se tomaron como base seis pacientes que presentaban ataques de epilepsia. A todos ellos se les implantaron electrodos para monitorear su actividad cerebral.
Ninguno de los pacientes había respondido bien al tratamiento con medicamentos convencionales. Este estudio se considera pionero porque el método de seguimiento empleado (los electrodos) es mucho más confiable que las imágenes obtenidas con las técnicas tradicionales. El estudio logró verificar que la respiración consciente generaba cambios en el cerebro de los pacientes.
El arte de respirar
Los científicos identificaron dos tipos básicos de respiración: la automática y la consciente. La primera es la que llevamos a cabo habitualmente. El estudio señala que, en realidad, la mayoría de las personas respiran a un 30 % de su capacidad real.
La gente suele respirar poco y lo hace mal. Se hace de forma superficial y agitada, generalmente.
Curiosamente pareciera que los bebés conocen el arte de respirar desde que nacen. Ellos hacen inspiraciones y expiraciones largas y profundas, y llevan el aire a la barriga. Es decir, tienen respiración abdominal y diafragmática, lo cual les permite absorber el oxígeno de una forma más adecuada. En cambio, los adultos respiran con la parte alta del tórax y esto genera menor rendimiento respiratorio.
Aunque la respiración es en sí misma un acto inconsciente, lo cierto es que tiene una fuerte incidencia en el estado mental de las personas. El experimento permitió comprobar que cuando se respira profundamente hay cambios en la corteza cerebral. Por lo tanto, aprender el arte de respirar significa controlar mejor lo que ocurre en nuestra mente.
Respirar correctamente
De manera empírica y basados en los saberes tradicionales, los yoguis son unos maestros en el arte de respirar y se puede aprender mucho de ellos. Señalan que la respiración es un factor fundamental en la conexión entre cuerpo y mente y que practicando una respiración consciente se puede mejorar la salud.
Una forma básica de respirar correctamente se aprende con un ejercicio sencillo. Se trata de inspirar profundamente durante cuatro segundos y enviar el aire hacia el abdomen. Luego se debe retener durante dos segundos, para después expirar empleando cuatro segundos más. Se puede comprobar que el aire llegó al abdomen poniendo una mano sobre este: se detecta enseguida.
Esta no es una forma natural de respirar, pero si la practicamos con frecuencia, nos ayuda a respirar más lenta y profundamente. El arte de respirar muestra todo su potencial cuando practicamos la respiración consciente en momentos de elevado estrés o alto impacto emocional. Esta nos tranquiliza y, con el tiempo, contribuye a evitar las conductas impulsivas.
El pulmón y el cerebro conforman un binomio de relación estrecha. El arte de respirar no solo contribuye a gestionar mejor nuestras emociones y capacidades intelectuales, sino que también previene enfermedades como la hipertensión, ayuda a evitar el insomnio y mejora nuestra actividad muscular.
La respiración profunda: una forma sencilla de mejorar tu vida
La respiración profunda: una forma sencilla de mejorar tu vida
La respiración profunda nos ayuda a calmar la agitación, el estrés y la ansiedad. Respirar bien para vivir mejor es un principio de bienestar
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